Psicológicos:

» favorece a mudança da rotina e promove um clima motivacional favorável no trabalho
» reforça a auto-estima
» mostra a preocupação da empresa com seus funcionários
» melhora a capacidade de concentração e convívio social
» ajuda nos problemas de comunicação interpessoal
» diminui dificuldades de relacionamento com integrantes da equipe e falhas na administração do tempo
» melhora a organização pessoal, a timidez e a insegurança ao falar em público

 

Fisiológicos:

» diminui o esforço na execução das tarefas diárias
» diminui a tensão muscular desnecessária
» melhora a postura
» melhora a mobilidade e flexibilidade músculo-articular
» diminui as inflamações e traumas
» diminui a tensão muscular desnecessária
» melhora a condição do estado de saúde geral